이번엔 꼭
복근을 만들겠다는 다짐으로
헬스장을 등록하지만..
매번 실패하는
여러분들들 위해
집에서도 제대로 운동할 수 있는
재미있는 홈트레이닝
도구들을 소개해보겠다!
늘어난 뱃살을 멋진 복근으로!
작심삼년 AB 슬라이드
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가장 빼고 싶지만
가장 빼기 힘든 곳이 바로 뱃살.
(이렇게 뱃살이 많을거면 참치로 태어날 걸 그랬어 🐟)
AB 슬라이드는 뱃살을 불태워버려
복근과 허리라인을 만들어 준다! 🔥
휠이 삼각구조로 되어있어서,
무게 중심을 골고루 분산시켜주어
다칠 위험을 줄여 안전까지 신경썼다구! 💪
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이 작은 기구로 전신운동 가능?
코어 탄탄 밸런스보드
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이 동그란 원판 하나로
전신 운동이 가능하다구? 😏
보기에 쉬워 보이지만, 원판에 올라가는 순간
균형을 잡기위해 전신 근육을 쓰게 되고
온몸이 부들부들, 땀 범벅 💦
쇼파에 가만히 앉아서 티비 보지말고
밸런스보드에 올라가서 티비 보자!
올라가자마자 1Kg 금방 빠질걸?
▶ 다른거 필요없다,
이거 하나로 전신운동 가능! (클릭)
층간소음 없는 운동을 찾고있다면?
가정용 홈트 런닝 슬라이드
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층간소음 걱정 No!
스케이드 타듯 슬라이딩 자세를 잡아주면
폭발적인 칼로리 소모가 가능!! 🔥
남녀노소 누구나 할 수 있는
쉬운 자세인데, 칼로리 소모량은 폭발적!
힘들기로 유명한 테니스보다
칼로리 소모량이 더 크다는 사실! 💪
공간을 많이 차지하지도 않고
전용 덧신까지 풀세트로 제공하니
몸속에 축적된 지방 다 불살라버리자! 🔥
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줄넘기하다 손목 아파본 사람 주목!
손목 편한 초경량 손가락 줄넘기
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줄넘기가 다이어트에 효과 좋다는 건
누구나 다 아는 사실! 🧐
근데 줄넘기가 그냥 줄넘기가 아니다!
손가락에 가볍게 걸어만 주면 끝!
줄넘기 핸들을 무겁게 잡을 필요 없어
손목에 무리가 안가니
뛰는데에만 집중할 수 있다구! 🎶
▶ 줄넘기 하루에 10분만 투자하면,
1:1 PT 안부럽다! (클릭)
매일 15분 투자로 매끈한 S라인을!
홈트 끝판왕 요가 코어 서클링
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필라테스 한번쯤 해본 사람들은
다 아는 요가 코어 서클링!
이제 비싼 필라테스 다니지 말고
집에서 단 15분만 투자해서
완벽한 홈트레이닝을 해보자! 🧘♂️
요가링 하나만 있으면 전체적인 S라인은 기본,
저강도에서부터 고강도까자!
다양한 운동을 할 수 있으니 효과 만점! 👍
▶ 홈트의 끝판왕!
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출렁이는 뱃살 제대로 자극하는
스마트 조절식 뱃살 훌라후프
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자리만 많이 차지하는 기본 훌라후프? No! 👎
흔들리는 뱃살 제대로 자극하면서🔥
줄의 길기를 조정해서 내가 원하는
자극 강도를 조절할 수 있고 ❗
게다가 자리까지 많이 차지하지 않는
똑똑한 뱃살 훌라후프를 들여오자! 👍
티비볼 때 쇼파에 누워있지 말고
훌라후프 신나게 돌려줘서
흔들리는 뱃살과 이별하자구! 😁
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